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ダイエット中に外食でのコツとは?

おいしいものいっぱいで危険な町、京都。 日帰りで行ってきました。 こんばんは、ケイです。 ちょっと前に、宴会続きで胃が荒れていたうえに、さらに一日中外食。 帰りは消化不良で車酔いした上、体重増加の憂き目に。 滅多に行かれ・・・

ダイエット中の飲み会、どうしよう?

飲み会が夜10時に始まるのはなんとかならんかと、 いつも思う……歓送迎会明けのケイです。 職場の都合上、スタートが遅いんですよね。 ダイエッターには辛いです。 けども、飲みは職場の円滑なコミュニケーションには大事。 じゃ・・・

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