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バランストーンウォークは美脚効果あるのかな

お風呂上りの脚マッサージを続けていたら、 少しだけ足が細くなったような気がしている、ケイです。 続いてもっと足の筋肉をつけて、 美脚を作ってみようかなと思い調べてみたのが 「バランストーンウォーク」です。 AKAISHI・・・

筋肉っていろんなところに大切だよね

ストレッチで体を伸ばすと、ゴキゴキ言い出した、ケイです。 動かないと体ってスムースには動けません。 筋肉も使わないと減る一方になるんですって。 学生時代とかに頑張って運動した人でも、 それを継続していなければ筋肉は減る一・・・

アンクルウエイトってダイエット効果あるのかなあ?

晴れた日の朝の散歩が好きな、ケイです。 さわやか気分になれる季節が良いですよね。 そういう時もダイエットを忘れずに行えるように、 アンクルウエイトはいかがでしょうか。 アンクルウエイトはその名の通り、足につけるおもりです・・・

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