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ダイエットのお休み日

買い物に行く時に、甘い物を買おうとすると罪悪感を 感じるようになった、ケイです。 ヤバい傾向ではありますよね。 ダイエットを続けていると、時にこうした気分に なる時があります。 例えばお菓子を買おうと思って手が止まったり・・・

ダイエット中の停滞期の乗り越え方とは?

習い事が続いたためしのない三日坊主で あきらめがはやいのが欠点の、ケイです^^。 なんでも目に見えて上達しない時期がありますよね。 そう、停滞期というやつです。 ダイエット中にも、訪れます。 はじめは順調に痩せていくのに・・・

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