「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」の口コミや評判って? | 必ず痩せる方法|簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪

「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」の口コミや評判って?

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いろんなダンスやエクササイズがありますが、動きに慣れるまで
時間がかかるのが難点^^;。

こんばんは。
運動音痴のケイです。

こういう人でも唯一できるのが、ラジオ体操なんですよね。
子供のころの刷り込みってすごい。

体が勝手に動くもんな。

「DVD付き実はスゴイ!大人のラジオ体操」すごく売れていますね。
というか周りでやっている人多し。

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これならできるってみんな思うのか?実際、2012年の発売当初、
1万部予定だったのが評判がよすぎてさらに1万部重版したとか。

半年経った時点で50万部超えてましたよ。
すご。

著者が整形外科医の中村格子さん。

新体操日本代表選手などトップアスリートを診るスポーツドクター
でもあるそうです。

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監修はオリンピック日本代表にもなったことのある元新体操選手、
秋山エリカさん。

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すごいメンツだ。

実は新体操の日本代表をふくめ、アスリートはラジオ体操を取り入れて
トレーニングしていることが多いんだとか。

それを海外選手が不思議そうに見るという(笑)。

短いエクササイズのなかに、約400種類もの筋肉を鍛えることができる、
実はほんとにすごいトレーニング。

もちろん、ちゃんとポイントをおさえないといけませんが。
なのでこのDVD付きを買って、正しくやるのが大事。

本には筋肉図もあってちゃんと医学的な解説もあるから、納得してできます。
私もやってみて思ったけど、口コミに「なめてた」(笑)ってのが多い。

本気でやると息切れがするし、汗もかく。
筋肉痛にもなりますよ。

効果として美脚やくびれ、脂肪燃焼、腰痛肩こり改善にも!体重やサイズが
ダウンしたという口コミも多いです。

DVDにはヨガとバレエのミニレッスンもついていて、
お得感もあるという評判も。

負荷が高いと当然、効果もあるけど、続けられるってのは珍しい。
日本人の血に動きが染み込んでいるのかな^^。

それでは、最後にナインティナインのラジオ体操動画でもどうぞ♪

ではでは。

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