「DHC おからクッキー」は痩せる効果あるのかなあ | 必ず痩せる方法|簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪

「DHC おからクッキー」は痩せる効果あるのかなあ

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身体にいいと言われても、苦手なものってありますよね。
私にとってはひじきとおからが代表的な食べ物。

こんにちは、ケイです。

このふたつ、お弁当には必ず入っていてちょっと閉口する。
いや、食べますけどね。

量も少ないんで。

このおからを使ったクッキーって置き換えダイエットではメジャーですよね。
とりあえず食べ過ぎて一気に落としたい場合、置き換え系はチェックしておかないと。

飲み会明けとか、お正月太りとかね。
そこは気をつけんのかい!と自分で突っ込みつつ。

やはり、人気があるのが「DHCおからクッキー」。
だいたいこの手のって、もそもそして食べづらい^^;。

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でも、いろんな味があってなんかおいしそうなんですけど。
チョコと抹茶、紅茶があります。

気になるのは紅茶だな。
英国仕込みのアールグレイですって。

噛むほどにさわやかなベルガモットの香りがって、うまそ。
チョコ味は寒天入り。

食事一回分の食物繊維がとれるっていうから、お通じにもよさそうです。
生地の60%がおからだとか。

安いのもいいな。

1袋で198kcalてことは、ごはん一杯分くらいか。
これだけでは満足しないんじゃあって思ったのですが。

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口コミではかなり、固いらしい(笑)。
つまり、食べるのに時間がかかって満腹するという効果も。

じっくり噛むとすごくおいしいんだとか。

やはり、飲み物がないと食べられないのでそれもお腹がふくれる理由かな。
甘すぎないってのも食べやすそう。

食事と代替したら、カロリーが少ないから痩せるのは間違いないですね。
食べ過ぎ防止に食事30分くらい前に食べるって人もいました。

無理がなくてこの方法もありですね。
ただ、いつもの量にプラスしちゃったら太るけど(笑)。

おやつをケーキや高カロリーなのを食べるくらいなら、
こっちがいいかな。

大豆イソフラボンも入っているのは女性には嬉しいところですね。

ではでは。

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