「おやじダイエット部の奇跡」ってどんな内容なの?で効果あるのかなあ | 必ず痩せる方法|簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪

「おやじダイエット部の奇跡」ってどんな内容なの?で効果あるのかなあ

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うちの兄が夕食のあとに食べるのはコンビニのラーメン、
焼きそば、パスタにおむすび。

炭水化物祭りかっ!と中年男に突っ込みを入れる、ケイです。
こんにちは。

中肉中背の兄ですが、さすがにこの食生活で歳をとると、
胴体まわりに肉がつきますね^^;。

しかし、世の中のダイエットに関する本は女性向けが多し。

と思っていたら「おやじダイエット部の奇跡「糖質制限」で
平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語」ってのが、
話題になっているようです。

oyaji

これは実用書ではなくて、ドキュメンタリーですね。
著者が桐山秀樹という方でノンフィクション作家。

もとは作者の桐山さんが糖尿病になったことをきっかけに、
京都の高雄病院の江部康二先生という専門医をつけての
糖質制限食を始めるんです。

これでなんと、87kgから67kg!3週間で20キロの減量に成功します。
命がかかっていますから切実ですね。

この成功例が周囲に影響をもたらして「おやじダイエット部」
が結成されました(笑)。

もちろん、仕事やライフスタイルが違うおやじたちですし、
いろいろ心理的な抵抗感もあるなか乗り越えていったり、
ちょっとしたカタルシスもあり。

中年男性なら共感しそう。
方法はほんとに「糖質制限」するだけ。

麺類やご飯類はダメ。

でもそれ以外はOKなうえ、1日3食たっぷり食べても大丈夫。
肉も油も!なので、外食やコンビニ生活で38kg痩せたという人もいます。

男性は炭水化物摂りすぎの人が多そう。
そういうタイプには効果があると思います。

口コミでも1週間で痩せたとか、簡単!って評判も。
ただ、腎機能や肝機能が落ちていたり、障害がある人は注意。

糖尿病治療中の方も主治医と相談してね。

たんぱく質や脂質で太るって人もいるんで一概にはいえませんが、
兄みたいに炭水化物大好き!ならよい方法かも。

ではでは。

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