タッピングダイエットは痩せる効果ってあるのかなあ? | 必ず痩せる方法|簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪

タッピングダイエットは痩せる効果ってあるのかなあ?

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風邪をひいたんでクリニックでツボに漢方薬の染みた貼付薬を
貼ってもらったら、ひどい肩こりの人に間違えられる、ケイです。

かなり、婆くさい^^;。
いや、肩こりはあるんですけどね。

いまや東洋医学は、医療現場では当たり前。

そんなにうさんくさいものではなくなっていると思います。
ツボを利用したのがタッピングダイエットです。

簡単に説明すると、ツボを手順にしたがって叩くだけ。
これで食欲が抑えられるということらしいです。

どちらかというと、メンタル面に重視した方法みたいですね。

ダイエットだけではなくて、ストレス解消やあがり症が治ったとか、
高所恐怖症などの不安症にいいとか、とにかくネガティブな感情が
コントロールできるのだとか。

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体験談を聴いていると、ちょっと眉つばな感じもするので、
とりあえず自分でも試してみました。

やり方は簡単ですけど、手順がたくさんあるのでちょっと大変。
叩くのは眉の間、目の下、鎖骨の下、脇の下など。

ストレス食いを抑えたり、だらだら食いを抑えたりの効能に
よって、すこしずつ違います。

目を動かしたり、ハミングしたりというやり方も。

食欲に関しては、お腹がすいて仕方がない!っていうときでは
なかったせいか、効果があったような、そうでもないような……
なんですけども。

叩いていると体がぽかぽかしてきました。

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ストレス食いを抑えるというのをしたせいなのか、
リラックスはしたようです。

自律神経も関係しているかも。

それに体温をあげて代謝を高めるというのも効能らしいので、
これだけで痩せるというよりは他のダイエット法と併用しながら使うと、
よりいっそう効果が上がるのかもしれません。

私は冷え性なんで、冬場の寒い時に叩いてみよっと。

ではでは。

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