バランストーンウォークは美脚効果あるのかな | 必ず痩せる方法|簡単ダイエットのコツ伝授するよ♪

バランストーンウォークは美脚効果あるのかな

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お風呂上りの脚マッサージを続けていたら、
少しだけ足が細くなったような気がしている、ケイです。

続いてもっと足の筋肉をつけて、
美脚を作ってみようかなと思い調べてみたのが
「バランストーンウォーク」です。

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AKAISHIが販売しているバランストーンは
何種類か存在するのですが、このバランストーンウォークは
外で履くために作られていて、見かけはビーチサンダルのようです。

ソールがつま先上がりになっているため、
歩いているといつでも坂道を上っている感じになるようです。

バランスボールのように不安定な底になっているため、
筋肉が知らず知らず鍛えられるのだそうです。

普通のサンダルよりもずっと下半身の筋力を使うように
設計されているため、美脚が期待できるという訳ですね。

最初は使っていると筋肉痛が起こるそうですが、
これは脚の筋肉が使われている証拠です。

普段使われていない筋肉を使用する時、
筋肉痛が起こるのは仕方のないことでしょう。

しかし、この痛みを乗り越えて続けているうちに、
引き締まった美脚を手に入れることができるのです。

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やはり魅力的な脚は筋肉が程よくついた、引き締まった脚ですよね。

これから露出が増えてくる中、キレイな足になりたいという
欲求は大きくなります。

しかも外でサンダルを履いていてもおかしくない季節でもあります。

意識しないで歩いているだけで美脚を作れる
「バランストーンウォーク」は、この夏にぜひ試してみたい
一品でもありますよね。


<Balance Tone Walk|バランストーン・ウォーク 美脚ウォーキング>【動画】

ではでは。

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